灰指甲是真菌感染导致，症状可以出现可指甲裂纹、变脆或增厚等症状，可以使用亮甲等药物进行治疗。一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！