您好，这个是可以在月经期间服用的，它里面的成分是没有影响的，褪黑素胶囊主要成份拔地响萃取物、啤酒花、西番莲。是改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。平时的饮食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望对你有帮助，并祝健康