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早醒，每一天就睡五六个钟头就醒了要怎么调理？

男19岁

2016-08-26 22:41

病情描述

很早就会醒来的，每天睡五六个钟头就会醒过来了的怎么调理的呢？

医生建议：2016-08-26 22:41

健客医生

考虑应该是由于你之前熬夜习惯了的缘故的，建议你是需要慢慢的调节过来的，别太操之过急了的，多锻炼，锻炼后都是身体会累的，这样的话是能够有助于改善睡得少的症状的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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