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我患有社交恐惧症想通过自身调节应该做些什

男16岁

2016-08-26 10:09

病情描述

我患有社交恐惧症想通过自身调节应该做些什么，看些什么视频如何调节

医生建议：2016-08-26 10:16

许医生主治医师全科山东冠县清泉卫生院

首先应该多和家人朋友进行交流沟通，多参加社会活动，树立战胜疾病的信心，保持积极乐观的心态，可以去医院进行心理疏导。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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