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秋季我可以使用的减肥方法有哪些啊？

2014-05-24 已解决

女|24

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病情描述：

您好！秋天到了，我想问一下，秋季我可以使用的减肥方法有哪些啊？

医生答案

谢燊

谢燊 专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答4194条

医生建议：您好！秋天是减肥的最佳季节，通过运动减肥是简单有效的，下面向您介绍秋季运动减肥。1、打羽毛球：最简单实用的减肥方法，多打打羽毛球可以甩掉身上的肉肉又可以让身体的线条更加好，很多女生都是打羽毛球减下来的哦!2、骑自行车：运动娱乐一体的减肥方法，可以欣赏沿途的风景又可以轻松剪掉大腿的赘肉，减压效果也不错哦!秋天去骑自行车也是很愉快的事情!3、跳绳：低温季节的最佳运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。

发布时间：2014-05-24

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