你好，建议你服用腰痛片 ，本品强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损，饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒，工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动，希望可以帮到你！