你好，根据你的情况是缺乏维生素C，建议服用奥莱健多维钙香嚼片 ，本品1.均衡、快速补充人体必须维生素和钙质，调节免疫力； 2.促进骨骼和牙齿发育，强化骨密度，预防骨质疏松； 3.控制神经感应和肌肉收缩，改善失眠、健忘、腰酸背痛、腿脚酸软、抽筋、关节疼痛浮肿、牙齿松动等症状； 4.调节神经紧张，预防贫血、脱发、秃顶、预防口腔炎、唇角炎、手脚脱皮、脚气症状； 5.全面补充孕妇所需钙质和维生素，希望可以帮到你！