在减肥中，每天晚上吃一个红薯，一个小苹果
女0岁
2016-08-23 18:01
病情描述
在减肥中，每天晚上吃一个红薯，一个小苹果和一罐250克的八宝粥，可以吗？这样会发胖吗？
问答详情
林医生
医师
妇产
通化县妇幼保健站
在这个菜谱中一个苹果一个红薯就可以了，你可以自己熬一些粗粮粥一小碗，最好不要使用市面上的粥营养价值不高
谢谢，请问晚餐大概摄入多少热量啊？
以蔬菜水果为主基本能量就够了
我现在还想吃呢，怎么办？
所以我们女孩子减肥都是生命不息减肥不止的
所以我现在还能吃吗？
如果特别饿的话那就喝一点粥
谢谢，晚上一般摄入多少热量？
当然越少越好了
哦，有没有一个数值呢？
没有规定的
谢谢
只要坚持一定会有好的效果
如果馋了有什么办法吗？
出去走一走听听轻音乐
好的我试试
好
谢谢，没问题了。
再见
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