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健康问答 >> 所有问题 >> 外科 >> 麻醉科>>什么是提肛运动啊？该怎么做啊？

什么是提肛运动啊？该怎么做啊？

2014-05-23 已回答

女|25

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病情描述：

你好，得了便秘听朋友说现在做提肛运动对便秘有特别好的治疗作用，可是她也不知道什么事提肛运动所以想咨询一下什么是提肛运动啊？该怎么做啊？

医生答案

专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

医生建议：便秘,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较常的便秘建议到医院检查。平时需要多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.

发布时间：2014-05-23

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刘业生1

刘业生1专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答7329条

医生建议：你好，提肛运动就是指你在憋大便时候那种收缩肛门括约肌的运动。正确的提肛方法是：凝神、用力收缩肛门，持续一两秒钟后放松，有节律地交替进行，连续5～10分钟，每日早晚各一次，长期坚持。

发布时间：2014-05-23

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