减肥，一个月能瘦20斤吗
女21岁
2014-05-23 15:02
病情描述
减肥，一个月药怎样才能瘦20斤而且不反弹又健康
医生建议：2014-05-23 15:09
梁医生你好，一个月减20斤希望不大的。建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部，跑步机、骑自行车锻炼瘦腿。俯卧撑瘦上肢、练习呼啦圈可以瘦腰。没有捷径，建议坚持。
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