你好，建议你服用当归补血口服液(和美)，补气生血。用于气血两虚，面色不华，妇女经期或产后失血过多引起的失血性贫血。 1、猪肝、猪血、木耳、瘦肉等，还有红枣、桂圆、枸杞、当归、黄芪、阿胶等都是可以补血补气的食物。2、补气的食物或药物，如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。3、气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。 血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”，具有补血止血、滋阴润肺等功能。