您好，根据您所述情况，建议您选用黑骨藤追风活络胶囊苗医：抬奥。抬蒙：僵见风，稿计凋嘎边蒙。中医：祛风除湿，通络止痛。用于风寒湿痹，肩臂腰腿疼痛。口服。一次3粒。一日3次；2周为一疗程。注意事项：1.忌寒凉及油腻食物。2.本品宜饭后服用。3.不宜在服药期间同时服用其他泻火及滋补性中药。注意不能长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖。多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。