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我想知道在夏季应该怎样健康减肥

女21岁

2016-08-20 13:07

病情描述

现在是夏季，我想知道在这个季节有什么健康的减肥方法

医生建议：2016-08-20 13:07

健客医生

对于你想要减肥的情况，建议你首先要保持营养均衡，不要暴饮暴食。对于减肥来说平时要有一定量的运动，要坚持。平时不要吃那么多高热量的食物，饮食低糖低盐。建议你不要吃减肥药进行减肥，会影响到身体的健康的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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