你好,根据你的描述症状你应该是太过紧张导致大脑暂时性的自我躲避问题 建议你可以寻找自己适合的方式来放松自己,可以吃点补肾益脑的中成药物，像六味地黄丸，脑心舒口服液或者脑力宝。是肾不藏精，精不能濡养脑髓，心主神志，心血也有所不足，因此有健忘