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怎么才能知道自己是否体内湿气重

2016-08-19 已解决

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怎么才能知道自己是否体内湿气重

医生答案

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医生建议：手脚脸肿，大便粘到侧所，有时候会有湿疹出现，全身觉得沉重，舌苔白厚: 追问:我身上经常出现，痘痘。挺大的一碰还疼，过几天就自己好了; 追问:脸上也油油的特别是鼻子两边; 医生回答:这个与内分泌失调有关系，饮食也有关系; 追问:我饮食挺正常的呀; 追问:早上面包或者炒蔬菜鸡蛋; 追问:啥的; 追问:我月经也不好; 医生回答:你体内寒湿比较重。内分泌失调。; 追问:那怎么办; 追问:我想做薏米红豆粥吃; 追问:能行么？; 医生回答:月经量少吗，黑吗，; 追问:少也黑; 医生回答:可以喝的，立秋湿气重; 追问:经常不来; 追问:早上喝么？; 追问:我在减肥; 追问:我肚子也特别胖; 追问:特别突出; 医生回答:月经过后，吃点乌鸡白凤丸来调理一下。来月经的时候喝点红糖水，注意保暖，不能着凉。; 医生回答:早晚喝都可以。; 追问:哦; 医生回答:你减肥是用药物减肥还是锻炼减肥; 追问:锻炼; 追问:控制饮食; 医生回答:嗯，那还行; 追问:红豆薏米粥里面还能加别的东西么？; 追问:大枣枸杞啥的; 医生回答:放桂园，枸杞，大枣; 追问:那吃多会不会胖; 追问:睡觉前吃会不会引起不消化; 医生回答:不会的，胖人一般是湿气大，是虚胖; 医生回答:适当少喝，也不要喝太多; 追问:我打算用它代替早餐; 追问:在加一个鸡蛋或者炒的蔬菜; 医生回答:可以; 追问:会不会主食过多; 医生回答:不多，; 追问:我朋友有和左旋肉碱减肥咖啡的; 医生回答:可别喝，喝了减快，长的也快; 追问:嗯; 追问:对呀，她瘦的可快了; 医生回答:跑步锻炼比较好; 追问:我就打算自己锻炼减肥，然后呢用柠檬水代替白开水; 追问:慢慢的也掉称了; 医生回答:喝喝月经也能不调了; 追问:嗯; 医生回答:可以，只要你胃没事就行; 追问:减肥药和减肥咖啡的，都是有副作用的; 追问:我胃也不怎么好; 医生回答:是的; 追问:我喝的都是干柠檬泡的水; 医生回答:不太好，柠檬少喝; 追问:嗯; 追问:行; 追问:那我还是喝白开水吧; 追问:我还有一个问题，医生; 医生回答:可以，白开水就行; 医生回答:你讲。; 追问:体重74千克，跑步会对膝盖有伤害么？; 追问:我上一次跑步时感觉膝盖都支撑不住我的重量了; 追问:后来大腿的肌肉拉伤休息了几天就没有那种感觉了; 医生回答:伤害不太，但是跑步要坚持才可以的; 医生回答:要慢跑; 追问:我现在能坚持几分钟; 追问:慢慢的增加运动量; 医生回答:第一次适可而止，慢慢的递增，; 追问:那拉伸多做做是不是对肌肉有好处; 医生回答:我这边有一个患者是170斤。好的，大概有三四个月减到140斤。; 医生回答:有好处的。; 追问:他就跑步减的么？; 医生回答:是的，在饮食; 追问:挺厉害的，三十斤肉肉呢; 医生回答:是的; 医生回答:所以要坚持才行; 追问:想象一下，三十斤猪肉，得多大一堆呀; 追问:他平时饮食都吃什么; 追问:我在饭馆上班; 医生回答:是的，她是早晚跑; 追问:中午和早上在店里吃; 追问:吃的时间也不定，量也不定; 追问:怎么能控制吃呢; 医生回答:早吃好，中吃78分饱，晚吃少; 医生回答:那就不行，; 追问:没办法自己控制吧; 医生回答:嗯，就自己控制; 医生回答:菜，粗粮吃点; 追问:嗯行; 追问:我会注意的; 追问:谢谢您陪我聊了这么多，; 追问:谢谢; 医生回答:好的，有需要帮助的随时联系就行