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健康问答 >> 所有问题 >> 妇产科 >> 产科>>请问产妇坐月子吃什么补充营养呢?

请问产妇坐月子吃什么补充营养呢?

2014-05-22 已解决

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病情描述:

医生,我老婆在坐月子,请问吃点什么补品好?

医生答案

余灿

余灿专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答11061条

医生建议:您好,像这样的情况,建议:选用高蛋白、富有营养又易于消化的食品。保证食物的营养均衡,积极纠正厌 食和偏食的情况。多吃富含铁质、维生素B12、叶酸的食物,如瘦肉、猪肝、豆类、奶制品、绿叶蔬菜。孕妇和哺乳妇女应在妇产科医生的指导下,适当补充铁质、叶酸、复合维生素。还可以服用鸡汤,猪肚汤,可适当放点当归,红枣。温馨提示: 身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。另外,蔬菜、水果不可少。平时宜多进食新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果,如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。希望能够对你有帮助

发布时间:2014-05-22

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余灿

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医生建议:您好,像这样的情况,建议:选用高蛋白、富有营养又易于消化的食品。保证食物的营养均衡,积极纠正厌 食和偏食的情况。多吃富含铁质、维生素B12、叶酸的食物,如瘦肉、猪肝、豆类、奶制品、绿叶蔬菜。孕妇和哺乳妇女应在妇产科医生的指导下,适当补充铁质、叶酸、复合维生素。还可以服用鸡汤,猪肚汤,可适当放点当归,红枣。温馨提示: 身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。另外,蔬菜、水果不可少。平时宜多进食新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果,如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。希望能够对你有帮助

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