您好！随着生活水平的不断提高，三高人群越来越多，生活饮食习惯不规律不健康，所以会出现血脂高的现象，吃得好了，运动少了，血脂就高了。尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，坚持低热量、低脂肪、低胆固醇和低糖的饮食原则，要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，多运动。祝生活愉快！