我想健康的瘦身 ，平时应该怎样吃才会瘦。
女25岁
2014-05-22 11:20
病情描述
我想健康的瘦身 ，平时应该怎样吃才会瘦。晚上不吃饭好不好
医生建议：2014-05-22 11:36
健客医生你好，你可以根据早上吃饱点，中午吃好点，晚上不可以不吃饭，但可以吃少一些。以此来通过平衡饮食达到一个健康的瘦身，另外在生活中建议你多运动，辛辣油腻生冷的食物忌吃，希望能帮到你
医生建议：2014-05-22 11:37
戚医生你好，不建议晚上不吃饭容易导致身体虚弱，建议按时就餐，但是7分饱就可以了。要多运动，多练瑜伽就可以了，尽量不要坐着，多走走。
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