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怎么样可以每天早上排毒

女0岁

2016-08-17 19:40

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健客医生

早晨起床空腹喝一杯白开水，做些顺时针腹部按摩，饮食上吃点蔬菜水果

我每天上夜班，上午3点上班，晚上12点下班，这样的时间，怎样可以减肥

每天运动嘛？

我全身肉都是软的，肉很难减的

那说明脂肪多，你要加强运动才行，每日半小时以上

有哪些运动对腰腹部效果好

仰卧起坐、平板支撑、蹲起

哦哦

薏米水喝可以减肥吗

食物减肥效果很小的

知道了

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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