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怎么样可以每天早上排毒

2016-08-17 已解决

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病情描述:

怎么样可以每天早上排毒

医生答案

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医生建议:早晨起床空腹喝一杯白开水,做些顺时针腹部按摩,饮食上吃点蔬菜水果
追问:我每天上夜班,上午3点上班,晚上12点下班,这样的时间,怎样可以减肥
医生回答:每天运动嘛?
追问:我全身肉都是软的,肉很难减的
医生回答:那说明脂肪多,你要加强运动才行,每日半小时以上
追问:有哪些运动对腰腹部效果好
医生回答:仰卧起坐、平板支撑、蹲起
追问:哦哦
追问:薏米水喝可以减肥吗
医生回答:食物减肥效果很小的
追问:知道了

发布时间:2016-08-17

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