你好，建议你服用美澳健天然β-胡萝卜素软胶囊，本品是以天然β-胡萝卜素、大豆油、蜂蜡、明胶、甘油、二氧化钛、柠檬黄、胭脂红、水为原料的保健食品，具有补充β-胡萝卜素的保健功能。平时不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，要多注意休息。希望能帮助你！