您好，这种情况可以口服骨刺消痛胶囊外用奇正贴，效果很好的。骨刺消痛胶囊 的主要成份为制川乌、制草乌、秦艽、白芷、甘草、红花、当归、穿山龙、粉萆薢、徐长卿、薏苡仁、天南星（炙）。 有祛风止痛的功效。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。用法:口服，一次4粒，一日2～3次。奇正消痛贴膏有 活血化瘀，消肿止痛的功效。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。平时避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。