你好，腹部经常痛引发原因很多，腹部器官较多，如胃肠、肝胆、肾、膀胱、胰腺等部位病变都可引起腹痛，甚至心脏病也可表现为腹痛。另外睡觉受凉或是饮食生冷食物也会诱发腹痛。最好去医院做个腹部检查或心脏检查看有无确凿病因，及时对症治疗。

便血可能有肛裂或者痔疮可能，尤其是痔疮。所以建议你看看肛肠科的医生。关键是习惯问题。没有特效办法。一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定会改善。症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用。必要时候可以手术治疗。