你好，可以服用点 汤臣倍健液体钙软胶囊汤臣倍健液体钙软胶囊，每粒含钙250mg、维生素D 1.6μg，钙与维生素 D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。用法用量和注意事项如下：每日2次，每次1粒。本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。小小建议，希望对你有用，祝你安康如意。