a你好，根据你所说的情况，建议你使用防芷鼻炎片，因为其具有清热消炎，祛风通窍的疗效。能用于治慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、 头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。 注意饮食要清淡，然后调节好作息时间。建议：保持室内空气流通、湿润。家里不要养猫，狗等宠物，以免动物毛屑引起过敏。相应花粉致敏季节，规避致敏原。注意晚上，早晨注意保暖，避免感冒。日常注意锻炼身体，提高身体免疫力。