你好，你可以服用汤臣倍健蛋白质粉加汤臣倍健维生素B族片，汤臣倍健蛋白质粉提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。汤臣倍健维生素B族片补充B族维生素。每日1~2次，每次1片。