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如何才能拥有好睡眠，最近总之会不能睡好的。

女34岁

2016-08-13 08:59

病情描述

就是如何才能拥有好睡眠，失眠的几天几夜就是精神都是太差的。

医生建议：2016-08-13 08:59

健客医生

晚上睡觉前热水泡脚，喝杯热牛奶或者是蜂蜜水，使用养血清脑颗粒,养血平肝。用于血虚肝旺所致头痛，眩晕眼花，心烦易怒，失眠多梦。

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