1你好，根据你的情况考虑是关节炎，可以服用盐酸氨基葡萄糖胶囊(奥泰灵)用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。口服，一次0.75g（一次一粒），一日二次，吃饭时或饭后服用。搭配万通筋骨远红外贴适用于肩周炎、颈椎病、腰间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛的辅助治疗。内服外用，效果更好，平时要多注意休息，适当的多活动下。