你好！乳房内长了一个纤维肿瘤，你可以用乳核散结片(中一药业)，此药可以舒肝解郁，软坚散结，理气活血。用于治疗乳腺囊性增生，乳痛症，乳腺纤维腺瘤和男性乳房发育等。适宜于乳腺增生患者。口服，一次4片，一日3次。平时的饮食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。可以适当吃一些滋阴的食物，补气补血的药物，少吃葱、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。