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要怎么才能练出完美的胸肌

女18岁

2016-08-10 15:11

医生建议：2016-08-10 15:43

健客医生

先进行减脂，在进行局部的肌肉运动，类似仰卧体坐，加上俯卧撑等，这样可以慢慢锻炼肌肉的，但是需要坚持的，

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