你好，正常的心率是每分钟六十次到一百次，你这个情况是比较快的，属于窦性心动过速的，建议做一个心电图检查。应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！