您好！可以服用灵芝胶囊宁心安神，健脾和胃。用于失眠健忘，身体虚弱，神经衰弱。您的情况服用这药效果是很好的。另外建议您也可以服用褪黑素和野酒花调理的。褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。野酒花梦康宁胶囊具有改善睡眠的保健功能。建议：1.坚持有规律的作息时间；2.睡前勿猛吃猛喝；3.睡前远离咖啡和尼古丁。