你好，这种主要是赤脚或者穿着袜子踩在鹅卵石上面，通过足底穴位的按摩来促进体内物质新陈代谢，起到保健的功效。你可以也罢这些鹅卵石铺在一小段庭院路上，然后每天早晚在上面慢走，这样就可以了。你可多了解足底按摩穴位的五大反射区，根据自身情况着重加强保健，可配合足浴效果更好