建议食用有滋阴补肾作用的六味地黄丸，用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。口服。一次8丸，一日3次。建议多喝水，有助于代谢循环，合理饮食，注意饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，适当做些健身运动。希望回答可以帮助您，祝早日康复 。