你好！避免剧烈活动，着凉。可以用杜仲壮骨丸，，益气健脾，养肝壮腰，活血通络，强筋健骨，祛风除湿。用于治疗风湿痹痛，筋骨无力，屈伸不利，步履艰难，腰膝疼痛，畏寒喜温等症；还可以配合阿司匹林肠溶片以及碳酸钙D3片(钙尔奇)一起服用！注意不能长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖。多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。