您好！你这种情况可以吃些维生素B1和维生素B12片，及舒筋活血片舒筋活血片，消炎止痛药，或颈复康颗粒治疗，也可进行痛点封闭治疗。平时注意颈部的姿势，定是改变体位，自我颈部按摩，睡眠时避免枕头过高，可颈部牵引，推拿按摩，理疗进行治疗。