您好，建议饭后才喝。因为减肥茶以优质绿茶为原料，绿茶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收过多咖啡碱，容易引起胃肠不适食欲减退。饮用碧生源减肥茶前后一小时内也不要食用生冷食物。经功能试验证明，具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。90天一调理周期。