您好，心肝火旺这样的情况可以服用牛黄降压丸，具有清心化痰，平肝安神的功效，用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安；高血压病见上述证候者。建议口服，一次1～2丸，一日1次。平时应注意饮食，避免辛辣刺激的食物，多喝点水，必要时及时就医，建议：临睡前数小时之内不要喝咖啡、茶（红茶），因为它们所含有咖啡因可使人缺乏睡意。每天的生活要有规律，定时就寝和起床。难以入睡时不要勉强自己，可以起来做一些安静的事情(例如读书、听轻音乐、喝一杯温牛奶)，过一会再去睡。 希望可以帮助到你