您好，根据你的情况，建议可以服用健脾颗粒健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。用法用量开水冲服，一次14g，一日2次，小儿酌减，注意服药期间，忌食生冷辛辣油腻不易消化食物。建议：1、饮食应节制，定时定量，避免刺激性食物及饮料。保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。2、尽量少喝酒抽烟，胃不好的最好戒烟忌酒。3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。4、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。5、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。希望我的回答可以帮到你！

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