你好，很开心帮助你简亭复合多维片主要原料苹果粉、樱桃粉、蓝莓粉、螺旋藻粉、木糖醇。主要作用含多种维生素，矿物质及微量元素，补充机体多种维生素。适宜人群补充机体多种维生素。用法用量每日2次，每次2片。温水送服。你可以在饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。而且还应该忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香。