您好，根据您的描述，早泄是手淫过度导致的肾虚造成的，建议补肾治疗，可以选用右归丸，可以使用益肾壮阳膏，应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！