你好，可能是轻度的抑郁症。在这个社会了，有这种情绪是挺正常的。请你勿过于担心，但你日后的自我调理也是很重要的。首先你要找到自己的兴趣点，分散自己的注意力。找到自己的目标，并感受生活的快乐。很快这种负面的情绪就会消失的了，希望能帮到你