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每天做作业都要做到12点，睡眠不足，早上都很焦虑，不知道怎么办？

男17岁

2014-05-17 10:18

病情描述

每天做作业都要做到12点，睡眠不足，早上都很焦虑，不知道怎么办？

医生建议：2014-05-17 10:33

莫医生

您好，您的这些情况很可能都是由长期睡眠不足导致的，医学上成为“睡眠剥夺”。而中医认为11：00-01：00的睡眠时最为重要的，子时元阳生发，所以，能够改变生活习惯才是最根本的方法。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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