你好，从你的情况看来，可能是因为植物神经功能紊乱导致的适应不良，针对这种情况的处理主要是针对自己的心理素质方面进行适量的锻炼，一般随着年龄的增长，这种情况会自然好转的。建议及时到当地精神卫生中心的门诊就诊，及时在医生的指导下给予相应的抗抑郁药物对症治疗。平时生活中要注意自我调节，规律生活、锻炼身体，增强体质。