你好，1．养成饭后漱口的习气，特别是注重剔除遗留在牙缝中的肉屑，这种含卵白质较高的食品最易引起口臭。2．平时注重保持口腔湿润、勤口杯。3．有顽固性口臭的人，答对峙每一顿饭后刷牙。4．积极疗治引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。5．吃饭时不要吃患上过饱，餍饫易引起口臭。6．空肚时间不宜过长，长时间空肚易导致口臭。7．因食用非常刺激性食品(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口喷鼻糖或者吃几个大枣的方法来消除8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

您好，您说的情况大多数是胃火过大的原因，可以服用牛黄清胃丸，注意辛辣食物和口腔卫生。