你好，碧生源减肥茶首次饮用，第一周每天一袋，晚饭后半小时、沸水(约350毫升)冲泡5—10分钟后一次饮用;第二周开始，每天两袋同时冲泡;长期饮用可酌情增减次数(每 日1—4袋)。每天排便达到3—4次减肥效果更佳，如达不到应增加至3—4袋。少部分人如果饮茶后大便次数较多，超过5次以上，可减少饮茶次数或饮用量，其症状可减轻、 缓解。一定要按疗程服用。碧生源减肥茶三盒一调理周期，即90天一调理周期(根据年龄体质，起效时间略有不同)。简亭简亭组方减肥产品是顺应人体生理机能的，是在保证健康的前提下实现健康减肥的， 所有配方原料都来自纯天然的植物，性质温和，更健康安全，不含任何激素、西药等工业成分，绝对没有任何毒副作用！