肩周炎是一种封闭性的，无菌性炎症，一般因为长期的姿势不对，或者年级大了，就很容易患上，主要是关节产生了炎症，形成粘连，出现疼痛，关节活动受限等症状。平时要注意关节的使用姿势是否正确，注意保暖，做适当的运动，可以有效预防肩周炎。如果已经患上了肩周炎，建议到医院的康复科去看看。