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您好！请问一下木耳要怎么吃会有减肥的效果啊？谢谢

2014-05-16 已解决

男|1

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您好！请问一下木耳要怎么吃会有减肥的效果啊？谢谢

医生答案

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医生建议：a你好，黑木耳有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，这两种物质可以促进胃肠的蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。饮食减肥上，多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥。其实，想要减肥的话，不光要控制好你的饮食，同时你也可以使用简亭帮助你减肥得更容易。

发布时间：2014-05-16

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