专家问答
我想早上慢跑减肥啊!一天要慢跑多久才有减肥的效果啊?
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2014-05-16 13:23
病情描述
我想早上慢跑减肥啊!一天要慢跑多久才有减肥的效果啊?
医生建议:2014-05-16 13:23
专家问答健客医生
a您好,每天30分钟的慢跑就可以了,一般情况下慢跑是可以减肥的,但是见效慢,不过效果很好,所以希望您坚持下去,30分钟,自己微微出汗就可以了,就达到目的了。简亭通过控脂成分的深入调理,人体的体质将被转化为能量的摄入与消耗保持平衡,不易合成及存积脂肪的“均衡体质”,从而彻底地解决肥胖问题,永不反弹!推荐您使用简亭,希望对您有帮助!
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