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专家问答

问答详情

在一个月内如何靠运动减少臀部的肉以及腰上的肉

男0岁

2016-08-01 21:24

问答详情

娄医生

主治医师

非临床麻醉科

潍坊市第二人民医院

平时注意饮食，少吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜水果，适当的体育锻炼，

如何锻炼

跑步，仰卧起坐，游泳

如何瘦臀

可以练瑜伽，不要长时间坐立

瑜伽

？

是的

泻肝安神丸(赛药仙)

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

非处方药

益安宁丸(同溢堂)

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

非处方药

解郁丸(康祺)

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

非处方药

龙胆泻肝丸(同仁堂)

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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