性格内向的人请先自我调适，如果调适不过来并且严重影响到了自己的工作生活，首先，不要过多思考，无论大事小事，过多的思考容易苦恼、伤心。相信大家的注意内容与自己不同，不要怕说错话，以冷静的态度战胜他人对自己的“嘲笑”。锻炼自己积极的意志，形成旺盛的进取精神。允许自己进行网络社交，慢慢的通过虚拟的网络学会与社会交流。